Durante muito tempo, ficou popular a ideia de que ter o “colesterol bom” alto poderia compensar os efeitos do “colesterol ruim”. Mas será que isso realmente acontece?
A resposta é: não exatamente.
O colesterol é uma substância importante para o funcionamento do organismo, mas quando seus níveis estão desequilibrados, pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Existem diferentes tipos de colesterol no sangue, e os dois mais conhecidos são:
O HDL ajuda no transporte do colesterol dos tecidos e vasos sanguíneos de volta para o fígado, onde ele pode ser metabolizado.
Níveis adequados de HDL estão associados a um perfil cardiovascular mais favorável.
O LDL transporta colesterol pelo organismo, mas quando está elevado pode favorecer o depósito de gordura nas paredes das artérias.
Com o tempo, isso pode levar à formação de placas, processo chamado de aterosclerose, aumentando o risco de:
Não necessariamente.
Embora o HDL tenha uma função importante, ele não elimina os efeitos do LDL elevado.
Ou seja: uma pessoa pode ter colesterol HDL adequado e ainda assim apresentar risco cardiovascular aumentado se o LDL estiver alto, principalmente quando existem outros fatores associados.
O risco depende de um conjunto de informações, como:
A prevenção cardiovascular envolve principalmente controlar os fatores que aumentam o risco.
Algumas medidas importantes:
🩺 Praticar atividade física regularmente
🩺 Ter uma alimentação equilibrada
🩺 Reduzir o consumo de ultraprocessados e gorduras em excesso
🩺 Controlar peso e pressão arterial
🩺 Não fumar
🩺 Realizar acompanhamento médico
Em alguns casos, medicamentos podem ser indicados para reduzir o LDL e proteger o coração.
O colesterol bom tem sua importância, mas ele não “anula” um colesterol ruim elevado. A avaliação do risco cardiovascular deve ser individualizada, porque cuidar do coração vai muito além de olhar apenas um número no exame.
🫀 A prevenção começa antes do problema aparecer.
Dr. Artur Dal Bó — Cardiologia e Prevenção
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